O hábito de se exercitar tem o poder de mudar nossas vidas para o melhor….

As vantagens da prática de atividade física vão muito além de ter um corpo bonito…

Parece óbvio você optar pelo Pilates para se reabilitar de alguma dor ou lesão e…

À medida que amadurecemos nossa lista de presentes de Natal vai diminuindo. Percebemos que o…

O agachamento é um dos exercícios mais executados no Pilates e essencial para as funções…

Quando se fala em câncer de mama, a prática de exercícios físicos é um dos…

20 de outubro – Dia Mundial do Combate à Osteoporose. Estimativas da Organização Mundial da…

O método Pilates é utilizado por fisioterapeutas para reabilitação de dores e lesões, e o…

Depois de algum tempo praticando Pilates, você já escutou algumas frases: “Cresce pelo topo da…

Dirigir tem se tornado cada vez mais difícil devido à dor na coluna lombar? Você…

Será que existe um número ideal de repetições no Pilates? Em um dos livros escrito…

Por que consideramos o Pilates um método de exercícios funcionais? O Pilates é um método…