Gabriela Arruda

Alcancei mais do que procurava

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"Ao procurar o Pilates, meu principal objetivo era o de evitar dores na coluna lombar. Mas logo percebi que também era possível alcançar a definição muscular, melhorar a resistência  e o condicionamento físico. Percebi os resultados rapidamente especialmente por duas razões: Primeiro porque o atendimento e o acompanhamento no Pilates são quase individuais. As turmas são reduzidas e as fisioterapeutas podem se dedicar muito a cada um deles. Segundo porque desde as primeiras aulas é desenvolvida a noção de consciência corporal, especialmente postural e respiratória.

Bruno Bicalho e Marcela Abrahão

Cada dia diferente e melhor

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"Procuramos o Pilates, porque queríamos fazer uma atividade juntos, que nos permitiria definir musculatura, aliviar as tensões, corrigir postura. No Espaço Vis encontramos um lugar amplo e agradável para praticar nossas atividades, professores atenciosos que enfatizam uma correta respiração junto ao movimento, turmas pequenas e fichas personalizadas, para que cada dia seja diferente e melhor."

Antônio Teixeira

Seis anos sem dores ou desconfortos

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"Ao completar 60 anos e ciente da recomendação de exercícios para amenizar perdas de massa muscular, me foi sugerido o Pilates ou musculação. Tomei conhecimento das vantagens e possibilidades do método, e, pelo fato de não gostar de academia, optei pelo Pilates. Já se passaram 6 anos de satisfação e reconhecimento dos benefícios proporcionados. Além disso, sou portador de espondilite anquilosante, uma doença da coluna vertebral, e nesse período não tive queixas de dores ou desconforto. A prática de Pilates é inclusive muito incentivada pela reumatologista que me acompanha."