Por que consideramos o Pilates um método de exercícios funcionais? O Pilates é um método inteligente que engloba força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, concentração e respiração. Além disso, os exercícios envolvem o recrutamento de vários músculos ao mesmo tempo e não de grupos musculares isolados. O método é facilmente adaptável para a realidade de cada cliente. Os exercícios podem “imitar” atividades do dia dia que ele mais precisa, sejam afazeres de casa, do trabalho ou até do esporte que ele pratica. Que tal dar uma chance para o Pilates também te conquistar? 
