Realizar 150 minutos semanais de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade…
Já dizia Joseph Pilates: “O Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a…
A dor ciática é um sintoma característico de pacientes com hérnia de disco, frequentemente relacionada…
Ops, só alongamento não! Alongamento, força, equilíbrio, consciência corporal, coordenação, resistência, controle, foco, respiração… Um…
Um tema que nem deveria ser motivo de dúvidas, mas por incrível que pareça, muitas…
Verdade ou Mito? Toda quinta-feira do mês de fevereiro vamos tirar algumas dúvidas sobre o…
Nosso corpo nos dá os sinais do que precisamos. Depois de muitas horas sentado na…
O Assoalho Pélvico é um grupo muscular que fica no chão da pelve. A função…
Artrose, degeneração, desgaste estão presentes em boa parte dos achados dos exames de imagem. Após…
A atividade física durante a gravidez é recomendada para a maioria das grávidas. Estudos recentes…
2020… Que ano! Certamente será para sempre lembrado! Um ano de resiliência, de ressignificar objetivos…
Vamos para as últimas curiosidades que trouxemos sobre Joseph Pilates? Quando Joseph morreu por causas…
