O Espaço Vis está na Revista Pilates! Confira essa matéria sobre gestação e Pilates escrita…

Movimento: Alongamento das Duas Pernas (The Double Leg Stretch) Posição inicial: Deite-se e mantenha o…

Quantos sorrisos, quantos abraços, quanta energia positiva… Obrigada a todos os clientes que compareceram e…

Posição: Deite-se reto, com o corpo todo sobre o chão. Execução: Incline a cabeça para…

A articulação da mandíbula (ATM) é importante para várias ações, como: mastigar, falar, engolir e…