25
agosto
09:00 — 17:00
Espaço Vis Pilates
Rua Gonçalves Dias, 1922

Belo Horizonte, Minas Gerais Brazil
Carregando Eventos

Workshop Flow Wheel

Novidade no Brasil, a metodologia Flow Wheel foi desenvolvida por Samanta Bozola da TcPilates em São Paulo e utiliza um aparelho simples e inovador: trata-se de uma roda de material duro e resistente medindo aproximadamente 30cm e revestida por uma superfície macia. Este acessório foi criado em 2014 por dois alunos do mestre de Yôga Sri Dharma Mittra em Nova York, ganhou adeptos na Europa, Ásia e Oceania, e agora finalmente chegou no Brasil. Por sua origem vir dos praticantes de Yôga, o aparelho é conhecido mundialmente como “yôga Wheel”, mas começou a ser conhecido no Brasil como “roda de Pilates”, uma vez que a comunidade de Pilates no Brasil está sempre se renovando e buscando novidades.

É um aparelho muito versátil, fácil de transportar, divertido e surpreendente. Sua origem é do Yôga, e com inspiração nas posturas deste método milenar vem a oferecer excelente base de suporte para a realização de extensões de coluna e posturas desafiadoras. Um dos principais objetivos do desenvolvimento deste aparelho é para esta família de exercícios, facilitando as execuções e ajudando a fortalecer a musculatura envolvida. Em pouco tempo de uso é possível verificar grandes evoluções nas posturas mencionadas.

É muito eficiente também em promover uma massagem que realiza a liberação miofascial (soltura das fáscias musculares, que são um tipo de membrana que temos em nosso corpo). Através desta liberação e dos movimentos favorecidos em grandes amplitudes, atinge-se um maior grau de mobilidade e alongamento de todo o corpo. O estímulo para os músculos estabilizadores do corpo é solicitado, pois há um constante trabalho de equilíbrio, uma vez que todo o trabalho acontece sobre uma superfície instável.

A metodologia Flow Wheel vem com o conceito de que os exercícios podem se conectar, oferecendo fluidez à prática, o que exige maior concentração e oferece benefícios como melhor desempenho do sistema cardiorrespiratório e consciência corporal. Os exercícios envolvem fortalecimento e alongamento de forma simultânea, equilibrando ambas as qualidades. Ao conectar os exercícios em seqüências coerentes o corpo vai se preparando para conseguir executar movimentos mais desafiadores, o que seria mais difícil de atingir sem uma preparação e minimiza risco de lesões.

Seja para quem busca qualidade de vida e saúde ou para quem está atrás de desafios e diversão, os objetivos certamente serão atingidos. É o tipo de experiência que o corpo vai gostar!

Conteúdo Programático

Apresentação do Equipamento
Contextos históricos
Normas de segurança
Repertório de exercícios
Aula com o acessório

Quem pode participar

Profissionais da área de Pilates, educadores físicos, fisioterapeutas, bailarinos, terapeutas ocupacionais, personal trainers, instrutores de yoga, além de praticantes destas atividades.

Investimento

Em breve

Este valor inclui o workshop de 6 horas, material didático completo, certificado e 1 wheel.

Inscrições

Em breve
 
Samanta Ferreira Bozola é educadora física formada pela UFSCar, amante de várias atividades físicas e praticante assídua de diversas modalidades. Conheceu o Wheel em 2015 e vem utilizando-o de diversas formas para melhorar sua performance e de seus clientes. Samanta também é instrutora de pilates da equipe TcPilates e conta com todo o suporte desta Escola que baseia seu trabalho em eficiência e qualidade.

Detalhes

Data:
25/08/2018
Hora:
09:00 - 17:00
Evento Categorias:
,
Organizer:
Vis Pilates
Telefone:
31 3586 1117
E-mail:
vispilates@vispilates.com.br

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agosto

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09:00 — 17:00
Espaço Vis Pilates

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